2011年9月至2012年5月，我从体重130多斤成功减肥至110斤。

    我整个的减肥过程是我所信的神在保守、带领、看顾。之前虽坚持锻炼了一些时日，但很难收到果效。于是在2011年9月份我祷告求神帮助我控制体重，之后坚持每天吃一餐（晚饭），坚持至2012年5月初，经历约8个月的时间，体重从130多斤减至110斤，之后我每天坚持进两餐（早、晚），依然是在神的保守、看顾之下进行，使体重维持在减肥后的水平。

    通常来说，减肥是很困难的事情，节食很难实行、坚持，锻炼收效也很有限，有的人因为过度节食或食用减肥药物而导致不良反应或后果，有的甚至引起疾病，而且减肥成功后，成果很难继续维持、保持，有的甚至又回复到原来的体重，更有的人因为过度节食或禁食导致厌食症或贪食症，后果不堪设想。

    但我在整个减肥过程中，没有任何不良反应，虽少进食，但照常工作、生活、做家事及外出，没有耽误任何事情，我所信的神使我虽少进食，但几乎没有饥饿感（每天下午有一小阵会有饥饿的感觉，但我依靠神，很快就能胜过饥饿的感觉，又恢复到不感饥饿的状态），他也加给我力量使我能正常完成好当做的事情。

    体重超常有诸多的不利、不便，不单是不美观，对健康也不利，容易引起疾病，也给日常生活带来诸多的不便。感谢我所信的神，他垂听了我的祷告，从难处当中把我救拔出来，愿一切的颂赞、尊贵、荣耀、权柄、能力都归给他，直到永远，阿门！