卷一 属灵生活的宝训
　第一章 效法基督与轻看世界的虚荣
　第二章 对自己满有谦卑的看法
　第三章 真实的教育
　第四章 行事的睿智
　第五章 读圣经
　第六章 骄傲和谦卑
　第七章 在主里的顺服
　第八章 应当把守你的口
　第九章 患难的益处
　第十章 如何抵挡试探
　第十一章 与原初的基督徒相比
　第十二章 每天生活所不可或缺的——属灵生活的实际
　第十三章 认识人生的苦痛(不幸)
　第十四章 对死的思想
　第十五章 神的审判
　第十六章 美好生活的灵训

卷二 有关乎里面之事的教导
　第一章 里面的生命
　第二章 谦卑
　第三章 与人和睦相处是美好的
　第四章 合一和清洁
　第五章 从天然来的东西——和从神而来的恩赐，两者的分别
　第六章 怎样对你自己作出评定
　第七章 无亏良心的喜乐
　第八章 爱耶稣要居首位
　第九章 怎样成为基督的亲密朋友
　第十章 爱十字架者只是少数
　第十一章 神圣的十字架尊严正路

卷三 与神相交
　第一章 基督在信实的人心中说话
　第二章 真理在心中说话是无声
　第三章 要存谦卑的心来听神说话
　第四章 求赐恩典能以专心爱神
　第五章 我们在神面前诚挚地谦卑
　第六章 神爱奇妙的果效
　第七章 站在神的面前
　第八章 不惜任何代价事奉神
　第九章 跟随基督谦卑顺服的榜样
　第十章 如何祈求所想望的事
　第十一章 信靠神
　第十二章 承认我们的软弱
　第十三章 完全地归于神
　第十四章 最大的拦阻：怜爱自己
　第十五章 患难之日当求告神
　第十六章 恢复
　第十七章 否定自己
　第十八章 以神为乐
　第十九章 神安慰的话
　第二十章 困难时的祷告
　第二十一章 跟随基督